Kili Challenge 2018

Reisverslag 19-1, reisdag

Vandaag is het dan echt zo ver. Hier heb ik negen maanden naar uitgekeken en voor voorbereid. Eindelijk begint de Kili Challenge van War Child. Ik heb een geweldig bedrag opgehaald voor de acties van War Child met de hulp van allemaal bijzondere sponsors. Deze reis voelt als een geweldige bekroning op alle inspanningen en alle mooie momenten tot nu toe. Vandaag staat helemaal in het teken van de vlucht van Amsterdam naar Tanzania, Arusha. Ik vertrek met de KLM ...

Lees verder →
0

Inpakken en wegwezen

Pfiew, het verzamelen van alle uitrustingsstukken is al een klus, het inpakken helemaal!
Maar alles zit er in en ik ben er klaar voor. Dank zij de ruimtebesparende Ranger Roll Methode, past al mijn kleding mooi en overzichtelijk in de waterdichte zakjes. Voor elke dag wat extra vitaminen, tochtinvoer zoals noten en gedroogde vruchten en proteïne bars, bij elkaar ook 2 kg. Mijn duffel wordt straks door dragers gedragen en mag maximaal 15 kg wegen. Per dag haal ik er ...

Lees verder →
0

Wim Hof Methode training

Vandaag hebben we met een aantal deelnemers van de Kili Challenge, een training voor de Wim Hof Methode gedaan. Hier leerden we de basis van de Wim Hof Methode, bestaande uit Koude Training, Focus en Ademhaling. Dit gaat helpen om op de Kilimanjaro om te gaan met de hoogte en de kou. Aansluitend hebben we in het ijsbad zelf kunnen ervaren hoe je met je focus en ademhaling, de vrieskou van het ijskoude water (voor een paar minuten dan) kunt ...

Lees verder →
0

Presentatie bij Open Coffee De Bilt

Vandaag mocht ik voor de ondernemers van Open Coffee De Bilt e.o. een presentatie geven over de voorbereidingen voor mijn expeditie naar de Kilimanjaro. Ik heb in de afgelopen tijd veel geleerd over het gaan voor je droom, het stellen van doelen, maken van keuzes en het aangaan van commitment. Deze inzichten hebben geleid tot 10 lessen voor ondernemers. “Een leuk, persoonlijk én inspirerend verhaal” kreeg ik terug van de aanwezigen. Extra leuk was het dat de koffie die we ...

Lees verder →
0

Weer en wind

En wéér een mooie wandeling bij te schrijven! Dit weekeinde een “kerstwandeling” door de Alblasserwaard met als hoogtepunt twee keer het traject over de Kinderdijk. Ondanks dat de ochtend heel erg nat en koud was, toch een heel fijne wandeltocht gemaakt. Mijn rugzak was weer gevuld met mijn ondertussen vertrouwde baal rijst als extra gewicht. Toen ik achteraf thuis mijn rugzak woog, was ik tóch verbaasd dat ik de hele dag met 10 kg had rondgelopen. Maar ach, het is ...

Lees verder →
0

Training in Limburg

Afgelopen dagen heb ik met mijn tent-maatje van de Kilimanjaro expeditie een trainingsweekeinde in Limburg gehouden. We overwogen in eerste instantie onze hoogtemeters te gaan lopen in de Ardennen, maar besloten uiteindelijk de kortere route naar Maastricht te nemen, zodat we meer tijd en daglicht voor het lopen zouden overhouden. Vooraf had ik een route via een aantal Lange Afstand Wandelpaden uitgezet en als bestand meegenomen op de GPS-app op mijn telefoon. Dat heeft het voordeel dat je grotendeels over ...

Lees verder →
0

Kili Go!

Het minimale sponsorbedrag voor mijn Kili Challenge is binnen en ik heb mijn Kili Go ontvangen! Ik ben heel blij en dankbaar voor alle donaties tot nu toe maar ga natuurlijk nog even door met werven. Afgelopen weekeinde zijn we met 65 expeditie-leden een weekeinde in de Ardennen geweest om voor te bereiden en te trainen. We hebben elkaar in de drie eigen groepen beter leren kennen, de uitrusting en benodigde materialen uitgebreid besproken en getest en natuurlijk hebben we lekker ...

Lees verder →
0

Winteractie: Kili koffie met barista op jouw kantoor!

Ben je die automaten-koffie op kantoor zat óf heb je een speciale gelegenheid? Ik kom graag een keer als barista bij jou op kantoor om geweldige koffie-varianten te bereiden voor jou, je collega’s of je vrienden. Ik neem dan professionele apparatuur mee en je weet niet wat je proeft. Ook zorg ik voor een mooie specialty koffie van Backyard Coffee Roasters; namelijk bonen die op de helling van de Kilimanjaro groeien. Koffie die onder eerlijke omstandigheden wordt ...

Lees verder →
0
Pagina 2 van 4 1234