Posts Tagged 'Kili Challenge'

Wim Hof Methode training

Vandaag hebben we met een aantal deelnemers van de Kili Challenge, een training voor de Wim Hof Methode gedaan. Hier leerden we de basis van de Wim Hof Methode, bestaande uit Koude Training, Focus en Ademhaling. Dit gaat helpen om op de Kilimanjaro om te gaan met de hoogte en de kou. Aansluitend hebben we in het ijsbad zelf kunnen ervaren hoe je met je focus en ademhaling, de vrieskou van het ijskoude water (voor een paar minuten dan) kunt ...

Lees verder →
0

Kili Go!

Het minimale sponsorbedrag voor mijn Kili Challenge is binnen en ik heb mijn Kili Go ontvangen! Ik ben heel blij en dankbaar voor alle donaties tot nu toe maar ga natuurlijk nog even door met werven. Afgelopen weekeinde zijn we met 65 expeditie-leden een weekeinde in de Ardennen geweest om voor te bereiden en te trainen. We hebben elkaar in de drie eigen groepen beter leren kennen, de uitrusting en benodigde materialen uitgebreid besproken en getest en natuurlijk hebben we lekker ...

Lees verder →
0