Blog

Wim Hof Methode training

Vandaag hebben we met een aantal deelnemers van de Kili Challenge, een training voor de Wim Hof Methode gedaan. Hier leerden we de basis van de Wim Hof Methode, bestaande uit Koude Training, Focus en Ademhaling. Dit gaat helpen om op de Kilimanjaro om te gaan met de hoogte en de kou. Aansluitend hebben we in het ijsbad zelf kunnen ervaren hoe je met je focus en ademhaling, de vrieskou van het ijskoude water (voor een paar minuten dan) kunt weerstaan.

 

0
  Verwante berichten